Hey mein Lieber, da ich weiß wie wichtig dir deine Unterarmmuskulatur ist, egal ob zum schrauben, zocken oder wichsen, dachte ich mir dir heute mal ein Personaltraining der besonderen Art zu geben. Wie praktisch für dich, dass ich das Warm-Up völlig vergessen habe und so anderweitig dafür sorgen musste, deine Herzfrequenz nach oben zu treiben! ;)